Головоломки – это не просто способ скоротать время, как шахматная партия с самим собой или кроссворд на обеде. Это настоящая тренировка для вашего мозга. Не просто так говорят: мозг, как мышца – если его не тренировать, он теряет тонус. Исследования показывают, что регулярные занятия, которые заставляют ум работать, повышают когнитивные функции, помогают быстрее принимать решения и даже снижают риск снижения умственных способностей с возрастом. Как однажды сказал известный невролог Оливер Сакс: «Мозг – самый необычный орган во Вселенной...

Знаете, иногда кажется, что наш мозг просто создан для того, чтобы постоянно работать. Мы бежим, решаем, планируем… А потом наступает момент, когда голова идёт кругом, и кажется, будто батарейка села. В такие дни я ловлю себя на мысли: надо бы просто остановиться. Выдохнуть. Но вот парадокс – совсем ничего не делать оказывается ещё сложнее, чем работать. Мне, например, спасает переключение. Если устали глаза – займитесь руками. Если устали мысли – займите их чем-то другим, но совсем иным. Не просто смените таблицу на отчёт, а найдите то, что заставит мозг работать в другом режиме...