Легкая атлетика - один из основных видов спорта, включающий большой комплекс упражнений в беге, ходьбе, прыжках и метаниях, различных по характеру воздействия на организм. В легкую атлетику входят бег на различные дистанции, бег по пересеченной местности (кросс), спортивная ходьба, различные прыжки (в высоту, в длину, с шестом и др.), метание диска, молота, бросание гранаты и мяча, толкание ядра, а также многоборья (десятиборье, пятиборье, троеборье), включающие различные виды бега, прыжков, метаний. Занятия легкой атлетикой способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую,...

Биатлон — спортивная дисциплина, в которой спортсмен сочетает гонку на лыжах с точной стрельбой из винтовки. Это испытание выносливости, скорости и концентрации, требующее умения чередовать энергичный темп на трассе и спокойную стрельбу в мишенях. Истоки биатлона уходят к северным патрульным традициям, где проверяли физическую подготовку и меткость в суровых зимних условиях; со временем дисциплина превратилась в самостоятельный вид спорта под эгидой международных федераций и стала олимпийской и мировой ареной состязаний...