Биатлон. Спринт Мужчины || Чемпионат мира 2024. Нове-Место
Как похудеть?
Пожалуй, это самый частый вопрос, - слышу каждый день. Без преувеличения. Правда о похудении проста и даже скучна для тех, кто ждет чуда. Но именно она — работает. Наверняка вы уже пробовали различные диеты, но после них вес возвращался? Возможно, все дело не в вас, а в том, что вы верите в распространенные, но вредные мифы о похудении. Именно они мешают миллионам людей подойти к снижению веса грамотно и добиться стабильного результата. Давайте разберемся, что мешает вам похудеть по-настоящему, и выстроим пошаговый план, который действительно работает...
Ожидание vs реальность: сколько нужно времени, чтобы волосы ожили от ухода
На консультациях по уходу и отращиванию девчонки хотят решение проблемы за два-три дня. Я тоже хочу, но мало ли чего мы с вами вместе хотим... Длина —мертвая структура, и никакая маска не оживит ее моментально, она не встанет и не пойдет (тупые шутки, хаха). Чтобы волосы держать в нормальном состоянии нужен системный подход, время и отсутствие лени: эффект появится постепенно, когда кутикула уплотнится от липидов, а новые волосы начнут расти в более здоровых условиях. Сегодня буду лить воду. Те,...