Интерактивная таблица спортивных разрядных нормативов (бег, лыжные гонки, биатлон, лыжероллеры, плавание, велосипедный спорт, триатлон)
Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...
284 читали · 2 года назад
Правила биатлона, которые следует знать болельщикам
Кроме привычного нам классического варианта биатлона, есть еще биатлон на снегоступах, охотничий биатлон, когда участники бегут на охотничьих лыжах и стреляют из охотничьих ружей. Есть биатлон, где участники стреляют из луков, арбалетов. Кросс-биатлон, это бег, иногда по пересеченной местности. Человек просто бежит с винтовкой за спиной, прибегает на стрельбище, пострелял и дальше бежать. Романтика! Есть еще летний биатлон, где участники едут на горных велосипедах. Есть гонка на лыжероллерах, которую принято называть «летним биатлоном»...