Да, эллиптический тренажер также может быть использован для кардио тренировок. Этот тренажер позволяет работать сразу с несколькими группами мышц, включая ноги, руки, ягодицы и корпус, что позволяет увеличить интенсивность тренировки и потребление калорий. Кроме того, на эллиптическом тренажере можно выбирать различные программы тренировок, включая программы с изменением интенсивности и скорости, что позволяет проводить более разнообразные и эффективные кардио тренировки. Однако, как и в случае с...

Ваши ягодицы обвисли и перестали быть такими упругими и округлыми как в юности? Многих женщин с возрастом начинает изрядно беспокоить обвисшая попа… Это не просто портит настроение, но и портит все впечатление от вашей фигуры, даже если она стройная и изящная! Сегодня хочу поговорить с вами о том, почему с возрастом ягодицы уплощаются и как это исправить. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Почему с возрастом ягодицы становятся плоскими?...