Бразильский массаж ягодиц подразумевает упругие, стройные, округлые ягодицы – мечта многих женщин. Идеал женской фигуры варьируется в зависимости от региона мира и господствующей в нем культуры. Существует несколько версий о том, как появился бразильский массаж ягодиц. Одна из них гласит, что массаж создался в результате изучения техник африканского массажа, которые были привезены в Бразилию рабами во время работорговли. Другая версия гласит, что бразильский массаж ягодиц был создан в целях укрепления и формирования ягодичных мышц танцовщицам салонов красоты...

В этой статье мы разбираем, как правильно проводить миофасциальный релиз ягодичной области. Мышцы этого сегмента выполняют колоссальный объем работы и очень важно им помогать справляться с нагрузкой с помощью массажного ролика Видео-инструкция: Массаж ягодиц очень здорово делать при подготовке к тренировочному процессу, активируя зону. И конечно прокатка на валике - идеальное решение для расслабления после приседаний, выпадов или румынских тяг. Для такой работы нам отлично подойдет массажный ролик...