Марафон, женщины - 30 километров. Чемпионат России по биатлону 2024. Россия, Уват, 5 апреля 2024 год.
Женский марафон в биатлоне - российская забава, не имеющая международных аналогов
30 км и 8 огневых рубежей для биатлона огромная редкость. Такие гонки регулярно проводятся только на чемпионате России, в других странах к такому формату ещё не пришли. К сожалению, в Уват на гонку заявилось всего 19 женщин. Большинство не решилось бежать тяжёлую дистанцию в конце сезона. С первого километра лидерство захватила Кристина Токарева. Слабо начала гонку Тамара Дербушева, проиграв сразу 11 секунд. Кулакова неожиданно держалась третьей, отставая на три секунды. На двух километрах отставания...
Интерактивная таблица спортивных разрядных нормативов (бег, лыжные гонки, биатлон, лыжероллеры, плавание, велосипедный спорт, триатлон)
Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...