Коньковый ход с нуля. Три подводящих упражнения для прохождения спусков.
Коньковый ход придумал американец, а потом сразу выиграл Кубок мира. Как произошла революция в лыжах
В СССР к новой технике отнеслись слишком осторожно и запоздали с её освоением. В итоге это сильно ударило по результатам нашей сборной. Еще каких-то 35 лет назад в лыжных гонках не существовало строгого разделения по стилям. Спортсмены могли проходить дистанцию хоть классическим ходом, который пришёл из охотничьей практики, хоть коньком или даже комбинировать разные движения. Привычное сегодня разделение на классические гонки и старты свободным стилем появилось позже. Его ввели тогда, когда стало очевидно, что коньковый ход быстрее и эффективнее...
Беговые лыжи: коньковый ход против классического
Давайте вместе разберемся в особенностях и преимуществах техник катания на беговых лыжах. Классический стиль — это скольжение беговых лыж параллельно друг другу, ходьба или бег по двум колеям. Он подходит как для неспешных прогулок по подготовленной лыжне или пересеченной местности, так и для профессиональных лыжных гонок. Коньковый ход похож на движения конькобежца — именно этому сравнению стиль обязан своим названием. Это катание «елочкой»: лыжник отталкивается от трассы внутренней стороной лыжи и переносит при этом вес на другую, скользящую...