Вот уж удивительно, как многие всё ещё считают, что с возрастом метаболизм так сильно замедляется, что чуть ли не «Гудбай, сердце!» наступает. В юности булки можно было есть пачками, и свои булочки при этом не становились размером с космос. Но вот теперь, когда метаболизм внезапно восклицает: «Hasta la vista, эрекция! Привет, пенсионный фонд!», всё съеденное мигом прилипает к бокам. Естественно, нет смысла в силовых тренировках, ведь это лишняя нагрузка на суставы, а мышцы всё равно не вырастут, потому что метаболизм занят...

До скольки лет можно бегать? Вопрос, не раз встречающийся в комментариях. До стольки, до скольки бегается. Я считаю так. Но пока не попробуешь, не узнаешь. 😊 А если серьезно, то этот вопрос, честно говоря, странно звучит. Как можно обозначить какую-то цифру? Вот я часто вижу, что фигурирует возраст 45 лет. То есть вчера было сорок четыре и было норм, а сегодня исполнилось сорок пять, и карета превратилась в тыкву. Так что ли? Наверно особенно сложно, кода подходишь к рубежу 35, 40, 45… Я начала бегать только в сорок три, поэтому почувствовала некоторый общественный прессинг лишь в сорок пять...