Ежедневные упражнения и некоторые виды зарядок очень важны, но я стараюсь выбирать те практики, которые наиболее просты, да и занимают меньше всего времени, но дают максимум пользы. Особенно для здоровья, хорошего самочувствия, лица, да и фигуры. Хотя стоит признаться, что я стараюсь максимум времени уделять шее, отекам и проблемной зоне живота, хотя стараюсь выбирать комплексные практики, которые воздействуют на максимум систем. И мы в этой статье как раз о таких практиках поговорим, которые я стараюсь делать ежедневно, не пропуская ни одного дня...

? 🧐 ♾️Слишком большой обруч сложнее вращать и контролировать. ♾️Слишком длинная скакалка цепляется за пол и ломает технику. ♾️Неподходящие булавы хуже ощущаются в руках. ♾️Неправильно подобранный мяч сложнее ловить, а значит ребенок начинает бояться сложных элементов. В результате гимнастка тратит силы не на изучение техники, а на борьбу с предметом. А теперь самое интересное… Часто родители думают, что лучше купить предмет «на несколько лет вперед». Кажется, что так выгоднее. Но в гимнастике это работает наоборот...