Упражнения без предмета войдут в программу соревнований по художественной гимнастике на Играх дружбы, сообщила президент Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ) Ирина Винер. В московском Дворце гимнастики Ирины Винер проходит чемпионат России, на котором представлены упражнения без предмета и со скакалкой. "В финальную часть соревнований мы пока добавлять скакалку не будем, но мы будем добавлять упражнения без предмета...

Домашние упражнения без оборудования — это не только удобно, но и эффективно. Простые комплексы упражнений позволяют: Даже если у вас нет специального спортивного инвентаря, с собственным весом можно добиться впечатляющих результатов. Главное — регулярность и правильный подход. Я не просто тренер, я человек, через которого прошли сотни клиентов с разными целями и запросами. Благодаря...