Клиентка Мария, 31 год, менеджер проектов. Сидит на важном совещании, презентует годовой план. И вдруг. Будто кто-то включил внутри барабан. Сердце бьётся так, что кажется, все в переговорной это слышат. Ладони мокрые, во рту пересохло, а мысль одна: «Сейчас потеряю сознание прямо при всех». Звучит знакомо? За 12 лет практики я видела сотни таких историй. Тревога не предупреждает — она накрывает внезапно. На работе, в метро, дома за завтраком. И первое, что начинает сходить с ума — сердце. Почему...

Вы сидите на диване, работаете за компьютером или спокойно едете в машине, никакой физической нагрузки нет, но внезапно замечаете сильное сердцебиение. Сердце будто начинает стучать громче, быстрее или просто настолько ощутимо, что его невозможно игнорировать. Первая реакция обычно связана с непониманием: “Я же ничего не делаю, почему сердце так работает?”. Именно отсутствие физической нагрузки особенно пугает. Когда пульс повышается после бега, подъема по лестнице или тренировки, человеку понятна причина...