Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Его любят за бодрящий эффект и множество полезных свойств. Однако его влияние на сердечно-сосудистую систему вызывает немало споров уже многие годы. Сколько чашек в день можно пить без риска для сердца? Разбираемся с опорой на научные данные. Исследования показывают, что несколько порций кофе в день будут даже полезны. Проблемы с сердцем и вымывание кальция из костей (главная страшилка из начала 2000-х) он не вызывает. В кофе содержится множество полезных компонентов: магний, калий, ниацин, витамин Е и антиоксиданты...

Алгоритм красных флагов: в каком порядке обследоваться и что точно не стоит тянуть Диагноз синдрома раздраженного кишечника (СРК) с запором часто устанавливается методом исключения. Под функциональным расстройством нередко скрываются серьезные патологии, такие как анальная трещина или стриктура прямой кишки. Важно помнить, что СРК не вызывает органических изменений в кишечнике, поэтому при появлении определенных «красных флагов» необходимо дополнительное обследование. Игнорирование таких тревожных сигналов может привести к развитию осложнений...