Отгремели короткие программы девушек на Олимпийских играх 2022 года. Сегодня на пекинский лед вышли 30 фигуристок из 23 стран. Лидирующую строчку занимает Камила Валиева (82,16), на втором месте Анна Щербакова (80,20), третья японка Каори Сакамото (79,84), наша Александра Трусова – на промежуточном четвертом месте (74,60). Немного слез, и дальше в бой Сегодняшняя короткая программа Камилы Валиевой была явно хуже предыдущей – на командном турнире. Фигуристку «выбросило» из круга на тройном акселе,...

Простой, но очень эффективный комплекс Многолетний опыт тренеров и гимнасток позволил отобрать некоторые упражнения, которые с наибольшей пользой работают на развитие выворотности. Как уже было определено, это понятие может разделять верхние и нижние части ноги. В зависимости от целей, можно делать акцент на те или иные упражнения. Топ самых популярных упражнений, которые вы можете выполнять...