3 вида распространённых комбинаций в боксе
Как записать ребёнка в бокс: с какого возраста начинать, что купить и как выбрать секцию
Бокс — один из тех видов спорта, к которому родители часто относятся с опаской. С одной стороны, он развивает характер, дисциплину, координацию, силу и уверенность. С другой — многие переживают из-за ударов, травм и жёстких тренировок. На деле детский бокс начинается не с спаррингов и разбитых носов, а с общей физической подготовки, работы ног, реакции, правильной стойки и умения слушать тренера. Обычно детей в бокс приводят с 6–8 лет. В этом возрасте занятия чаще проходят в мягком формате: разминка, координация, растяжка, упражнения на скорость, работа с лапами, мешком и базовая техника...
Бокс не для девочек?
В январе этого года я решил сменить спортивный зал, и приобрел себе абонемент. Заниматься в обычной качалке быстро наскучило, ну, не моё это, хотелось какой-то движухи. Ознакомился с ассортиментом групповых занятий и на глаза попалась группа по боксу, решил прийти попробовать. Каково было мое удивление, когда вошел в зал и увидел, что большинство из присутствующих были девушки, еще помню, подумал: «А туда ли я пришел, точно в это время проводятся занятия по боксу?». Расписание не соврало - это была группа действительно по боксу...