Давайте рассмотрим что такое бёрпи, какая от него польза, почему бёрпи считается лучшим кардио упражнением для всего тела, а также основные техники выполнения данного упражнения и его виды.    Для начала надо показать что из себя представляет это упражнение. Бёрпи - это отжимание в упоре лежа, с подъемом вверх и прыжком с хлопком над головой. В этом упражнении нет ничего лишнего, оно является идеальным для работы с собственным весом, потому что задействует в работу большое количество мышц тела спортсмена,...

Врачи областного центра онкологии и ядерной медицины поучаствовали в необычных состязаниях — фитнес-гонке T-Race, которая проходила в Тюмени. Соревнование предлагало не просто бег на время, а восемь беговых отрезков, между которыми были различные станции: гребля, броски мяча, выпады с мешком, перенос гирь, берпи с прыжком в длину и т. д. В соревнованиях поучаствовали заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения Яков Гнатюк и заведующий отделением опухолей головы и шеи Артем Гарев, сообщает министерство здравоохранения Челябинской области...