В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...

Подпишитесь на мой канал, ставьте лайки и комментарии. Делитесь статьей в социальных сетях и мессенджерах. Для меня это будет большой стимул писать новые и интересные материалы. Спасибо. Статный актер Евгений Березовский кажется в кино убедительным в роли сильного человека с юмором и уверенностью в себе. Он часто появлялся на экране в этом образе, а в его работах есть десятки работ в кино и телесериалах. Детство и юность Евгений родился 12 июня в 1972 году, вдали от российской столицы, которая позже станет его домом...