Алёна решила заняться спортом и первый раз в жизни пришла в зал, Маша вернулась к тренировкам после длительного перерыва, а Лёша решил капитально сменить свои спортивные нагрузки и променял бассейн на "качалку". Удивительно, но даже у этих ребят есть кое-что общее. Придя на инструктаж в зал (а, мне кажется, такой бонус, как час бесплатного общения с тренером сейчас есть практически везде) они получат так называемую тренировку Full Body или комплекс упражнений на основные группы мышц. На самом деле, подходов в принципе всего два Full Body и сплит-тренировки...
Многие спрашивают меня, почему я выбрала профессию тренера? Как я оказалась именно тут? Что этому предшествовало? ⠀ Эта история началась в далеком 2014-м году. Я начала ходить в зал. Но не из-за сильного желания, а из-за анорексии. Мне необходимо было набрать в весе, и я решила, что заняться спортом- это лучшее, что я могу сделать. Я очень хотела помочь себе, потому что положение дел меня ужасало. И я начала регулярно заниматься. В скором времени я стала значительно лучше себя чувствовать. У меня стал увеличиваться вес...