В этом цикле статей рассматриваем 5 уровней глубины при работе с телом – от самого примитивного и поверхностного, до действительно глубокого: 1 уровень (примитивный) – «мышцы, тупо мышцы» - уже рассмотрели в прошлой статье 2 уровень (уже поумнее) – «мышцы + функциональность» - этот уровень будем рассматривать сегодня А эти в следующих статьях: 3 уровень (умный) – «баланс всего тела» 4 уровень (умный и глубокий) – «баланс всего тела + работа с нервной системой + прицельная работа с глубокой фасцией»...

Сначала планировала рассмотреть 5 уровней глубины при работе с телом – от самого примитивного и поверхностного, до действительно глубокого – в рамках одной статьи. Но текст в итоге получился настолько объёмным, что для удобства восприятия разобьём одну большую статью на цикл из нескольких статей поменьше: в каждой из них будем рассматривать один из уровней отдельно: в подробностях и с примерами. В этой статье обзорно назовём и коротко рассмотрим, что это за такие пять уровней. И подробно изучим первый,...