Зимой традиционно начинается сезон простуд, вирусных респираторных заболеваний. К сожалению, многим из нас не удастся избежать болезни. Во время простуды и ОРВИ поддержать организм можно с помощью специального питания, для этого нужно обратить внимание на сбалансированность рациона, на продукты, которые уменьшают воспаление, и отказаться от продуктов, которые его усиливают. Рассказываем, как правильно питаться во время респираторных и вирусных заболеваний. «Это время, когда падает иммунитет, он снижается...

Доброго дня всем! Сегодня традиционная статья в наших марафонах: Ответы на Вопросы, поступившие как от марафонцев, так и от участников платных групп. Такие статьи несут в себе, как правило, дополнительную информацию по снижению веса, так как в них ПРАКТИКА того, как похудение идет в реальных условиях у реальных людей. Мы - все разные. Со своим букетом болячек и комплексов. Запросов и капризов в потреблении пищи: - это ем, а вот это не буду! Одни безоговорочно выполняют правила и достигают эффективного...