При общении со многими профессиональными бойцами смешанных единоборств и их тренерами, я часто поднимаю вопрос о работе с «железом». И большая часть утверждают, что без включения в тренировки силовых упражнений, невозможно совершенствовать себя как профессионального бойца. В этом материале я попытаюсь рассказать о особенностях работы с «железом» бойцов ММА. Упражнения с «железом» всегда входили в подготовку любого профессионального бойца смешанных единоборств. Еще в СССР была разработана так называемая «круговая тренировка» для боксеров, в которую обязательно входила работа со штангой...

33-летний российский боец смешанного стиля Александр Шаблий провёл первый поединок под эгидой промоушена PFL. 28 июня россиянин выступил на турнире в Сан-Диего, где уверенно победил британца Альфи Дэвиса единогласным решением судей. Шаблий одержал 25-ю победу на ринге при четырёх поражениях. Предыдущий бой спортсмен проводил 7 сентября 2024 в бойцовском дивизионе Bellator. Тогда боец по прозвищу «Пересвет» единогласно уступил Усману Нурмагомедову...