Мозг, как и тело, требует разминки. Методика Brain Gym — это не эзотерика, а нейрофизиология: простые движения активируют связи между полушариями, улучшая концентрацию и креативность. Например, перекрестные шаги (касание правого колена левым локтем и наоборот) повышают скорость анализа данных на 15-20% — это подтверждают исследования Калифорнийского университета...

Гимнастика — один из самых завораживающих видов спорта. Идеальные линии тела, филигранная гибкость, движения, отточенные до автоматизма. Несколько минут на ковре или помосте таили за собой годы боли, слёз и бесконечных тренировок. Но за внешней красотой почти всегда скрывается другая сторона. Истории, которые долго замалчивались, а затем взрывали спортивный мир, меняя судьбы спортсменок и правила игры. Девять громких скандалов из мира художественной и спортивной гимнастики. Это рассказы не только о падениях, но и о силе, выборе и попытке сохранить себя...