Сегодня я, как и обещал, начинаю работу над циклом «ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА». Он будет состоять из статей с видеоматериалом, описывающих и разъясняющих комплекс упражнений для восстановления физического и душевного здоровья. Я разработал её сам и хочу поделиться ей со всеми своими читателями… Всем тепла и здоровья. Я надеюсь, что вы читаете эту публикацию о Волшебной гимнастике потому, что заинтересовались предыдущими. Если нет, то лучше начать отсюда и затем читать всё с самого начала и строго по порядку...

Фигуры балерин вызывают восхищение, ведь они такие изящные, грациозные и утонченные, а также это отличная физическая форма, растяжка и осанка. Балетные программы давно вышли за пределы балетных школ и многие фитнес-инструктора включают такие упражнения в свои комплексы, ведь с помощью таких упражнений можно быстро укрепить мышцы, сделав их более эластичными, но не массивными. Плюс избавиться от лишних килограммов. В балетных тренировках основным преимуществом упражнений является направленность на проблемные зоны – талию, поясницу, ягодицы, бедра...