Внешний вид для девушек очень важен, и поэтому каждая задумывается о том, чтобы какое-то время посвятить фитнесу, тренировкам, пробежкам или каким-то другим занятиям спортивного направления. Из всего того, что предлагают на сегодняшний день спортивные клубы, немного обособленно стоят занятия боксом для женщин и непосредственно тайским боксом. Этот вид борьбы быстро набрал популярность среди женщин не только потому, что дает возможность, тренируя тело, хорошо выглядеть, быть подтянутой, держать мышцы в тонусе, но и потому, что обучает навыкам самообороны, повышает выносливость...

В нашем веке девушки все чаще выбирают деятельность, которую все привыкли считать мужской и спорт это тоже не обошло стороной. Все популярнее становится такой вид спорта – как бокс или его вариации. Как профессиональный, так и любительский этот вид спорта все больше захватывает женщин. Начнем с того, что же такое бокс и как строится тренировка в этом виде спорта. Бокс – это один из древнейших видов единоборств. Тренировки могут быть разных видов: классические, кикбоксинг или тайский бокс. Каждый имеет свою систему правил техники ударов...