Эти два понятия — форхенд и бэкхенд, характеризуют наиболее популярные движения во время игры в теннис. Форхенд (forehand) — это удар, который совершается ведущей рукой (правой для правши и левой для левши). То есть игрок, если он, к примеру, правша, наносит удар по мячу, находящемуся справа по отношению к корпусу...

Бэкхенд – один из ключевых ударов в теннисе, который может стать вашим сильным оружием или слабым местом. Если мяч летит нестабильно, нет контроля и силы – значит, есть ошибки в технике. Сегодня разберём три главных секрета стабильного бэкхенда и дадим простые советы, которые помогут вам улучшить этот удар. 1. Устойчивость – основа точности Частая ошибка теннисистов – недостаточная работа ног. Если вы не создаёте прочную опору, удар теряет контроль. Что делать? ✅ Ставьте ноги шире – это увеличивает баланс и даёт устойчивость...