Эти два понятия — форхенд и бэкхенд, характеризуют наиболее популярные движения во время игры в теннис. Форхенд (forehand) — это удар, который совершается ведущей рукой (правой для правши и левой для левши). То есть игрок, если он, к примеру, правша, наносит удар по мячу, находящемуся справа по отношению к корпусу...

Форхенд в паделе — это ваш рабочий молоток. По сути это тот же удар справа, что и в большом теннисе, но с одной критической разницей: замах заметно короче, удар ниже и акцент на контроле, а не на силе. На компактном падел-корте времени на размах меньше, поэтому короткое движение даёт вам шанс успеть подготовиться под каждый мяч, особенно в задней зоне и у стекла. Стойка классическая: корпус боком к сетке, ноги на ширине плеч, колени мягкие, центр тяжести чуть вперёд. Ракетку держим двумя руками до начала замаха — не ради красоты, а ради контроля корпуса и раннего разворота плеч...