"Стометровка" - дистанция в легкой атлетике, что вызывает самый большой зрительский интерес. Она очень динамичная, быстрая, зрелищная - всего в районе 10 секунд. С этой дистанцией связаны необычные рекорды. Оказывается были и соревнования для ... долгожителей! Да, да - люди весьма преклонного возраста бегали (!!) дистанцию в 100 метров! Да еще как бегали! К примеру, в 2005 году был установлен мировой рекорд (!) для спортсменов в возрасте… от 95 до 100 лет!!! Представляете?? Тогда 95-летний японец...

Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...