Они забавно выглядят, часто потеют и порой плохо пахнут, но при этом они — крайне важные члены вашей беговой команды. Эти два потрепанных воина играют такую огромную роль в успехе бегунов, что к ним стоит относиться как к сокровищам. И хотя большинство бегунов согласится с тем, что бег — это на 10% физические качества и на 90% — ментальные, никто не сможет поспорить с тем, что именно они — наши стопы — работают в беге на 100%. И если наши стопы столь важны для успешного и комфортного бега, почему...

Вот казалось бы такой простой вопрос: Зачем качать мышцы ног бегуну на длинные дистанции? Ведь, бег - сам по себе является нагрузкой. Ответ, казалось бы, тоже простой (незачем, но это не так) Ребята (друзья, подписчики, читатели и просто проходящие мимо), материал этот вовсе не научный, всего лишь мои домыслы, основанные на личном опыте. Поэтому строго не судите, и обязательно фильтруйте с позиции опыта своего. В комментах можем обсудить. Суть моей "проблемы". Специализируюсь на марафонах, ноги никогда специально не качал...