Легкую Атлетику называют Королевой спорта. А давайте посмотрим на самых красивых королев. Мелисса Бишоп Открывает наш список канадская бегунья на 800 метров Мелисса Бишоп. В 2012 Бишоп участвовала в Олимпийских Играх, но не смогла пройти даже в полуфинал. Пожалуй, Бишоп запомнилась любителям легкой атлетики своей внешностью и серебром на Чемпионате Мира в 2015. На том же турнире установила национальный рекорд. Мишель Дженнеке «Самая горячая барьеристка». Австралийская модель бегунья на короткие дистанции, с барьерами...

Подготовка имеет свои особенности, так как требует сочетания скоростных, технических и координационных навыков. Главная задача — научить спортсменов правильной технике, развить силу, гибкость, чувство ритма и уверенность, чтобы преодолевать барьеры безопасно и эффективно. Основные аспекты подготовки 1. Развитие техники преодоления барьеров На начальном этапе спортсмены осваивают технику преодоления барьеров на низкой высоте и с меньшим количеством барьеров, чем на соревнованиях. Тренировки направлены на следующие аспекты: 2. Развитие силы и гибкости Барьерный бег требует особой силы и подвижности: 3...