285 читали · 5 лет назад
Беговые путешествия: как подготовиться к марафону и разработать эффективный план тренировок
Познакомиться с одной из мировых столиц на бегу и увидеть 42 км достопримечательностей. Альтернативой для тех, кто много путешествовал и уже устал от спокойного отдыха, постепенно становятся поездки, приуроченные к знаковым спортивным мероприятиям. Бег на марафонские дистанции позволяет совместить спортивную тренировку с прогулкой, продышаться и успеть разглядеть какое нынче время года в условиях вечного дефицита времени. Вдобавок это сейчас мейнстрим и членство в новом комьюнити. Хотите присоединиться к движению и пробежать марафон? Тогда готовьтесь к тому, что будет нелегко...
4 года назад
Почему можно умереть во время пробежки
Даже молодые и здоровые вроде бы спортсмены, бывает, умирают молодыми прямо во время будничных тренировок. Например, в августе 2019 года это случилось с молодой легкоатлеткой Маргаритой Плавуновой. Ей было всего 25 лет. Девушка находилась в Тамбовской области на отдыхе в деревне. Там во время обычной вечерней пробежки ей стало плохо, она упала в траву. Прибывшие на место медики уже не смогли ничего поделать, кроме как констатировать смерть. Выяснилось, что у Маргариты были проблемы с сердцем, и причина трагедии - сердечная недостаточность...