Вы беременны или планируете беременность и интересуетесь, можно ли заниматься бегом? В нашей статье мы разберемся, как бег может повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего малыша, и дадим рекомендации по безопасной тренировке во время беременности. Как безопасно заниматься спортом и можно ли бегать во время беременности? Если вы любите поддерживать себя в форме, вы, возможно, задаетесь вопросом, можно ли бегать во время беременности? Беременность может быть удивительным и запутанным временем. Ваше тело начинает меняться, и вы знаете, что вам придется привыкать к данным изменениям...

Почему пора перестать гнаться за «красивой фигурой» и позволять другим вам в этом «помогать». В запрещенной ныне соцсети тренер Альберт Минязов выложил видео: его беременная жена занимается на тренажерах в 23:40. Как он прокомментировал, еще и «после дел по дому». Мужчина заявил, что у нее, как ни у кого, было много уважительных причин не приходить в зал, но она не поленилась, потому что понимает, для чего ей это надо. И для чего же, как вы думаете? Чтобы быстро «вернуть себе фигуру после родов»...