Все специальные упражнения бегуна являются по сути элементами, ключевыми фазами и частями соревновательного упражнения или его тренировочными формами. В чем же заключается преимущество специальных упражнений...

Основными средними дистанциями считаются 800, 1500 и 3000 м. Это нечто среднее между короткими и длинными дистанциями, поэтому спортсмен должен обладать качествами спринтера и стайера. Бег на средние дистанции...