Полумарафон «Полярный круг», прошедший в Салехарде 31 августа, собрал порядка 1200 участников, пробежавших дистанции от символических 430 метров (ровно столько лет исполняется в 2025 году ямальской столице) до 21,1 километра. Журналист URA.RU принял участие в забеге на самую длинную из предложенных дистанций и проверил на себе, каково это — соревноваться с профессионалами и дойти до финиша. Большой спортивный праздник, посвященный юбилею Салехарда, был анонсирован за несколько месяцев. Регистрация...

При беге на длинные дистанции ограничивающими факторами являются дыхательная, сердечно-сосудистая системы, также относительная максимальная сила бегуна . При увеличении максимальной силы бегун должен производить меньшую относительную силу, что впоследствии создает меньшую потребность в энергии. Может показаться, что сила не окажет существенного влияния на результаты бегуна на длинные дистанции, но эти небольшие преимущества становятся весомыми, так как складываются из тысячи шагов. Зачем бегуну силовые тренировки? Мышцы делают всю систему более устойчивой...