8787 читали · 3 недели назад
Сердце встало, а он бежал, ведь «Дистанцию нужно добегать до конца»: Судьба советского бегуна Пярнакиви
В спорте, за всю историю существования человеческой цивилизации, было немало интереснейших случаев. А в советском спорте – передовом в мире, тем более. Советские атлеты были настолько высоко мотивированы и нацелены на результат, что могли выходить на борцовский ковёр со сломанными рёбрами, добегать до финиша в бессознательном состоянии, совершать смертельные петли (петля Корбут) на гимнастических перекладинах и многое другое. А то и вовсе продолжать дистанцию с остановившимся сердцем, как это произошло в случае с Хубертом Пярнакиви, которому и будет посвящена основная часть статьи...
Качалка для бегуна. Почему бегунам на длинные дистанции полезны тренировки с тяжелыми весами?
При беге на длинные дистанции ограничивающими факторами являются дыхательная, сердечно-сосудистая системы, также относительная максимальная сила бегуна . При увеличении максимальной силы бегун должен производить меньшую относительную силу, что впоследствии создает меньшую потребность в энергии. Может показаться, что сила не окажет существенного влияния на результаты бегуна на длинные дистанции, но эти небольшие преимущества становятся весомыми, так как складываются из тысячи шагов. Зачем бегуну силовые тренировки? Мышцы делают всю систему более устойчивой...