Здравия, товарищи! Был вопрос о том, стоит ли бегуну растягиваться: «Очень хотелось бы статью на тему взаимосвязи взрывной скорости и гибкости. Есть мнение, что бегуны в основной массе деревянные, негибкие и что излишняя гибкость отрицательно влияет на скорость бега. А вы пишете, что у спринтеров мягкие расслабленные мышцы. То есть хорошая гибкость?» В последнее время ученые несут порой такое, что диву даешься. Для них нет ничего выше их опыта, который они получили в рамках их исследований. Весь опыт, собранный реальными тружениками этой области, им заслуживающим внимания не кажется...

Когда речь заходит о настоящих легендах спорта, имя Усэйна Болта вспоминают одним из первых. Ямайский спринтер навсегда изменил представление о возможностях человека и установил рекорды, которые до сих пор остаются недосягаемыми для большинства бегунов. Олимпийский чемпион, многократный победитель мировых первенств и человек, ставший символом скорости — Болт давно превратился в живую легенду лёгкой атлетики. Даже сейчас, в 2026 году, интерес к его тренировкам и образу жизни не угасает. Хотя профессиональную...