11-й Московский Марафон. Младший сын Иван бежит дистанцию 42,2 км. Он любитель бега. На 31-ом километре устроил себе отдых, перешёл на шаг. Видео сделала моя двоюродная сестра Вика.
Бег на 2 км, что необходимо для преодоления дистанции и как подготовиться.
Доброго времени суток, дорогие читатели!
2 км дистанция, которую относят к средним беговым дистанциям, однако, чтобы пробежать ее хорошо, необходимо бежать достаточно быстро. Скорость прохождения дистанции...
Как подготовиться к бегу на дистанцию 3 км: техника бега, тренировка, правильное дыхание
Бег - это один из древнейших видов спорта. Легкая атлетика королева спорта. Как бег влияет на наш организм, ведь человек по своей сути животное и бег присушь нам, как способ добыть еду. Бег можно назвать спортом, который доступен каждому, ведь для того чтобы им заниматься не надо иметь особое оборудование или ходить в спортзал – заняться бегом вы можете в ближайшем парке. Новичку не обязательно нужно быть хорошо подготовленным, чтобы бегать, но если вы хотите узнать, как правильно бегать на 3 км,...