Информация о событии: Дата проведения: 12-13 октября 2024 года Место проведения: Москва, стадион «Лужники» Дистанции: 10 км, 42,2 км, эстафета, детские забеги Ссылка на регистрацию: в личном кабинете на runc.run Официальный сайт марафонской дистанции и эстафеты: moscowmarathon.runc.run Официальная страница дистанции 10 км: moscowmarathon10km.runc.run Официальная страница детского забега: kids.runc.run Telegram-канал организаторов: t.me/moscow_marathon Контакты для связи: 8 800 777-12-04, info@runc...

Подготовительный этап шел с 1 ноября 2023 г. и вплоть до старта первого полумарафона в Академгородке. 90% нагрузок проводил на беговой дорожке и лишь весной, примерно за месяц до первого серьезного старта сместил акцент на уличный бег. Однако практически еженедельно бегал 5 вёрст на набережной, начиная с середины февраля и до весеннего полумарафона! Набирал скорость – так я считал и адаптировался к стартам, соревнованиям в целом. СБУ обычно 2 раза в неделю, силовой подготовки, как таковой не было, только бег...