Разминка в баскетболе – это то, с чего начинается как тренировка, так и непосредственно игра. Ее важность заключается в том, что правильно выполненная разминка позволяет показать максимум своих физических возможностей, а также избежать множества серьезных травм. Главное — проработать все части своего тела. Баскетбольная разминка предусматривает подготовку спортсмена к выполнению определенных нагрузок. Во время разминки улучшается работоспособность определенных мышц и связок, а также повышается общий тонус организма благодаря стимуляции головного мозга. Это позволяет спортсмену показывать свои...

В этой статье я хотел бы поделиться с вами одним из вариантов тренировки по баскетболу, который поможет вам улучшить навыки дриблинга, бросков и техники, а также освоить некоторые элементы игры под кольцом. Сразу отмечу, что эта тренировка предназначена для одного человека, который уже умеет играть в баскетбол, пусть даже немного. Одним словом, эта статья, возможно, не подойдет вам, если вы пока еще не умеете ничего, однако исходя из этой статьи вы поймете, чему стоит учиться. Вы можете использовать её, если хотите потренироваться один и отточить свои личные игровые умения...