Андрей МУСАЛОВ Несомненно, звание «королевы спорта» принадлежит лёгкой атлетике. В неё входит наибольшее число спортивных дисциплин: различные виды бега, спортивная ходьба, кроссы, прыжки в высоту, длину и с шестом, метание ядра, диска, молота и копья и прочее. Также очевидно, что первая спортивная одежда появилась у легкоатлетов. Но, если объективно - то первые спортсмены выступали вообще без одежды. Первыми видами спорта считаются бег и прыжки. Именно эти дисциплины фигурировали на первых общегреческих олимпийских играх, состоявшихся в 776 г...

Описание самых эффективных разновидностей бега, для чего их используют. Бег трусцой, бег по лестницам, спринтерский и интервальный бег, а также другие полезные виды. Даже самые естественные спортивные упражнения, как приседания и подтягивания, редко необходимы человеку в его повседневной жизни. Другое дело ходьба или бег, это самая распространенная форма активности для человека с тех пор, как он встал на две ноги. Первобытные люди бегали за добычей, от врагов и за ними, современный человек бежит в спешке, чтобы не опоздать...