Когда дело доходит до тренировок, то одно известно точно — кардиотренажеры всегда пользуются спросом. Самые распространенные из них, которые можно найти практически в каждом фитнес-центре — это беговая дорожка и эллипс. Оба этих девайса просты в использовании, подходят новичкам и позволяют регулировать нагрузку. Так какой же из них выбрать, чтобы достичь своих целей? Что такое эллиптический тренажер? Если он кажется тебе странным, то ты не одинока — это устройство создавалась с упором на эргономику, а не на привлекательный внешний вид...

Когда дело доходит до тренировок, то одно известно точно — кардиотренажеры всегда пользуются спросом. Наиболее распространенными являются беговые дорожки и эллипсы. И те, и другие просты в использовании, подходят для начинающих и имеют регулируемую нагрузку. Так какой же из них выбрать, чтобы достичь своих целей? Что такое эллиптический тренажер? При создании оборудования особое внимание уделялось эргономике, а не привлекательному внешнему виду. Движения эллипса сочетают в себе естественные движения бега и подъема по лестнице...