Часто в фитнесе приходится сталкиваться с мифами или ошибочными представлениями о беге на беговой дорожке. Адекватная информация или отсутствует вовсе, или перепечатываются чьи-либо необоснованные домыслы. Удивительно, но в спорте высших достижений существует единое научное представление об особенностях бега в различных условиях, а в фитнес - индустрии нет корреляции со спортивными разработками в этом аспекте. Чтобы обозначить действительно существующие особенности использования бегового тренажера выделим «плюсы» и «минусы» его использования...

Занятия на беговой дорожке могут полностью заменить вам пробежки на свежем воздухе. Этот тренажер поможет вам упражняться в ходьбе, беге в легком, среднем и высоком темпе, контролируя интенсивность и скорость движения, а также контролируемый угол наклона позволит увеличивать кардионагрузку. Также дорожка будет информировать вас о сердечном ритме, пульсе, преодоленном расстоянии и сожженных калорий. Этот снаряд позволит вам наслаждаться пробежками не только в фитнесс клубе но и дома, укрепляя свое здоровье и избавляясь от лишних килограмм...