Часто в фитнесе приходится сталкиваться с мифами или ошибочными представлениями о беге на беговой дорожке. Адекватная информация или отсутствует вовсе, или перепечатываются чьи-либо необоснованные домыслы. Удивительно, но в спорте высших достижений существует единое научное представление об особенностях бега в различных условиях, а в фитнес - индустрии нет корреляции со спортивными разработками в этом аспекте. Чтобы обозначить действительно существующие особенности использования бегового тренажера выделим «плюсы» и «минусы» его использования...

Движение это жизнь - сказал Аристотель. Но к нашему сожалению не всегда мы можем применить эту полезную для здоровья формулу. Но современный мир придумал нам хорошего помощника для решения этой проблемы. И это беговая дорожка. И так что такое беговая дорожка? Беговая дорожка - это популярное оборудование, которое есть в каждом тренажерном зале. Все чаще мы видим это устройство в наших домах. Благодаря беговой дорожке вы можете совершать пробежки независимо от погодных условий. Тренировки на беговой...