Гонщики чемпионата России в класса Формула-4 рассказали, как поддерживают форму между этапами. Пилоты в основном делают ставку на спортзал, а также занимаются на симуляторе. Пилот команды «Илья Муромец» Платон Костин уверен, что переход из картинга в SMP F4 даётся легко с точки зрения физических нагрузок: «По поводу тренировок и физической подготовки, я могу сказать, что после картинга, особенно после последних классов, подготовка не нужна. Очень легко ехать в Формуле-4 после картинга. Нагрузки становится гораздо меньше», — сказал Костин. В чемпионате России SMP F4 определился обладатель титула...

Думаешь, что чем больше дистанцию ты пробежал, тем выносливее стал на ринге? Как бы не так! В этой статье мы развеем мифы о беге на большие дистанции и расскажем тебе, боец, как нужно бегать для того, чтобы выработать "ударную" выносливость. Все еще сомневаешься? Тогда тебе сюда: Начнем с того, что бег по неправильной поверхности и не в профессиональной обуви, чреват микротравмами, которые в дальнейшем могут сыграть злую шутку, тем более в таком виде спорта, как бокс, борьба или ММА. Что нужно...