Как следует бегать для того, чтобы привести в порядок фигуру и укрепить здоровье? О пользе утреннего и вечернего бега, рекомендации на тему бега для избавления от лишнего веса. Одной из самых популярных причин, по которой люди обращаются к бегу, является желание распрощаться с лишними килограммами. Действительно, бег помогает худеть, этот вопрос будет рассмотрен в данной статье, также вы узнаете о всех преимуществах утреннего и вечернего бега. Бег является одной из самых доступных спортивных тренировок, потребуется лишь удобная обувь и место для пробежек...

Пробежка - любимый антидепрессант, а, значит, великолепная профилактика морщинок грусти и печали на лице. Бег улучшает настроение, а положительная энергетика делает нас такими очаровательными. После того, как вы первый раз поймаете кураж или runner's high, вы вряд ли променяете этот кайф на диван и ленивый завтрак. В этой статье Ирина Мизунова расскажет о том, как бег влияет на красоту) Вы попали в блог Бегового Сообщества Running Ladies.) В этом блоге по мере развития нашего сообщества мы будем рассказывать о наших тренировках...