Я занимаюсь волейболом и в попытках увеличить свой прыжок решил попробовать различные виды бега. В целом мои выводы будут основываться на личных результатах и достижениях. Не могу до конца считать их объективными. Так что прочитать и ознакомиться стоит. Но не факт, что это поможет именно вам. Ведь каждый из нас имеет разные физиологические данные Медленный бег на длинные дистанции Думаю, ни для кого не секрет, что в волейболе движения максимально резкие, короткие, быстрые и все в этом духе. Поэтому...

Волейбол — удивительная игра. В ней нет жестких столкновений, как в футболе или хоккее, нет прямого физического контакта с соперником. Но при этом она заставляет сердце биться чаще, тело — парить в воздухе, а мозг — работать с невероятной скоростью...