Я занимаюсь волейболом и в попытках увеличить свой прыжок решил попробовать различные виды бега. В целом мои выводы будут основываться на личных результатах и достижениях. Не могу до конца считать их объективными. Так что прочитать и ознакомиться стоит. Но не факт, что это поможет именно вам. Ведь каждый из нас имеет разные физиологические данные Медленный бег на длинные дистанции Думаю, ни для кого не секрет, что в волейболе движения максимально резкие, короткие, быстрые и все в этом духе. Поэтому...

В Коломне, в микрорайоне Колычево, завершился капитальный ремонт спортивной площадки у школы № 16. Об этом сообщила администрация округа. Объект осмотрел глава городского округа Коломна Александр Гречищев. По его словам, спортивная зона, обновленная по губернаторскому проекту «Открытый стадион», предназначена не только для школьников, но и для всех жителей микрорайона. В результате масштабного обустройства школьный стадион преобразился. На территории уложены новые беговые дорожки общей протяженностью 400 м, включающие кольцевую дистанцию в 300 м и прямую стометровку...