Shape
10 месяцев назад
Беговая дорожка, манеж или улица — где лучше бегать зимой?
С наступлением морозов атлеты появляются на пробежках все реже. Оно и понятно: в холода многие приостанавливают физическую активность. Однако есть и те, кто не хочет прерывать тренировки, а потому ищет возможности продолжать занятия даже в снежную пору. Вместе Александром Яремчуком, чемпионом параолимпийских игр в Токио в беге на 1500 метров, амбассадором Demix, разбираемся, где и как лучше бегать зимой. Почему зимой важно продолжать тренировки? Ответ простой: за несколько месяцев перерыва организм отвыкнет от нагрузки и станет менее выносливым...