Жир на животе – одна из самых сложных вещей, которую нужно сбросить. Жир на животе — одна из самых важных вещей, которую нужно сбросить, потому что это первое, что человек приобретает. Лучшие упражнения те, которые дают наилучшие результаты, хотя и не самые быстрые. Особенно летом лучшими упражнениями являются те, которые можно делать дома, хотя об этом мало кто знает. Летом первое, что бросается в глаза, — это жир на животе. Для той летней одежды, которую чаще всего носят, например, укороченных топов, шорт и платьев...

Пожалуй, одной из причин начать бегать является желание привести себя в форму. Сидячий образ жизни, а также изобилие и доступность продуктов приводят к тому, что для современных людей лишний вес становится распространённой проблемой, и почему-то довольно часто он сосредоточен в зоне живота. Главный тренер беговой школы Marathonica Екатерина Преображенская рассказала, как бороться с этим неприятным «спасательным кругом» в области талии при помощи бега. Самое главное, что нужно усвоить любому человеку,...