Представьте ситуацию. Вы возвращаетесь из магазина с двумя тяжелыми пакетами. Поднимаетесь на свой этаж, открываете дверь… и вдруг понимаете, что руки просто отказывают. Пакеты падают на пол, пальцы немеют, а вы стоите и тяжело дышите, чувствуя себя совершенно разбитым. Вы думаете: «Ну вот, опять я переутомился. Возраст дает о себе знать. Надо бы отдохнуть». А теперь представьте другую ситуацию. Вы встаете с дивана, но чтобы подняться, вам обязательно нужно опереться руками о подлокотники или колени...

Можно ли предотвратить инфаркт? — спросите вы. Таким же вопросом задалась в 1960-х группа мужчин в Новой Зеландии. Так они основали Оклендский клуб бегунов. Их стремление предотвратить инфаркты привело к современному феномену бега трусцой.  Только представьте, насколько в то время это отклонялось от привычного поведения! Одинокие бегуны…. Поздний вечер… поначалу к ним относились с  подозрением. Тор Готаас, изучавший историю бега, говорит о господствующем в 1950-х и начале 1960-х годов общепринятом...