Если вы решили начать практиковать бег по лестнице в подъезде для похудения, значит вы на верном пути! Это отличное и доступное упражнение для борьбы с лишним весом, которое не требует посещения спорт зала или наличия особых навыков. Найдите подходящую лестницу, купите хорошие кроссовки и закачайте в плеер любимые треки – это идеальное трио для успешной тренировки. Мы проанализируем отзывы о беге по лестнице для похудения, расскажем, как правильно бегать и как выбрать локацию, а также приведем хорошую программу занятий для новичков...

Народ, всем привет. Вы наверняка не раз видели в фильмах или на спортивных порталах обучающие видео, как спортсмены, особенно командных видов спорта, футбола, регби, бейсбола и т.д., да и просто обычные люди, бегают не только по стадиону, наматывая круги, но и вверх по лестницам трибун этого стадиона. На фоне обычно играет мотивационная музыку, и человек, как Рокки, забегает по крутой лестнице вверх, весь мокрый, но довольный собой, и тем самым завершает тренировку. А давайте попробуем перенести...