Скорее всего, ты уже задумался о том, что пора начинать бегать по утрам, чтобы сотрясаться было нечему, а может быть, ты и так строен и доволен фигурой, но хочешь укрепить организм. Как помнишь, для этого нет лучше и доступнее способа, чем бег трусцой...

Любой человек может освоить бег трусцой в качестве занятий физкультурой, во благо собственного здоровья. Любой! Не нужно никаких особых способностей, генетической предрасположенности и сакральных знаний по освоению правильной техники бега. Для того, чтобы поддерживать себя в превосходной форме, регулярно занимаясь трусцой по утрам или вечерам, ничего не нужно, кроме самих тренировок. Да, готова поспорить с теми, кто считает, что это не так! 😊 Для пробежек трусцой Обосную свое мнение: Правильную...