Любой человек может освоить бег трусцой в качестве занятий физкультурой, во благо собственного здоровья. Любой! Не нужно никаких особых способностей, генетической предрасположенности и сакральных знаний по освоению правильной техники бега. Для того, чтобы поддерживать себя в превосходной форме, регулярно занимаясь трусцой по утрам или вечерам, ничего не нужно, кроме самих тренировок. Да, готова поспорить с теми, кто считает, что это не так! 😊 Для пробежек трусцой Обосную свое мнение: Правильную...

Бег трусцой характеризует тренирующихся, как людей с хорошей самооценкой и высокими волевыми качествами. Я в этом уверена. Хотя многие считают, что бег трусцой в ближайшем парке - это какой-то недобег, так, ничего особенного. Причем, среди тех, кто совсем не бегает, такого мнения придерживается большее количество человек, чем среди бегунов-достигаторов. Возможно, именно из-за такого отношения многим сложно начать бегать - усилий приложить придется много, а результат вроде как будет невнятный... Вроде бы бег трусцой имеет смысл всего лишь в качестве разминки на дорожке в зале перед силовыми...