План реферата 1. Введение 2. Основные виды легкой атлетики - Краткое описание каждого вида. 3. Беговые дисциплины - Спринт (100 м, 200 м, 400 м). - Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м). - Бег на длинные дистанции (3000 м стипль-чез, 5000 м, 10 000 м). - Эстафетный бег. - Барьерный бег (110/100 м с барьерами, 400 м с барьерами). 4. Прыжковые дисциплины - Прыжки в длину. - Тройной прыжок. - Прыжки в высоту. - Прыжки с шестом. 5. Метательные дисциплины - Метание диска. - Метание копья. - Метание молота...

Источник: vsebegom.ru В легкой атлетике трехкилометровый забег относят к средней дистанции. К олимпийскому виду спорта не относится. Обычно проводят на открытых стадионах, но иногда и в закрытых спортивных залах. Спортсмен должен пробежать 7 с половиной кругов, каждый из которых четыреста метров. Чтобы больше узнать об этой дистанции, какие установлены нормативы, как лучше подготовиться к соревнованиям, а также какие были побиты рекорды в этом виде спорта, продолжайте читать эту статью. Исторические факты о дистанции Забег в три километра для мужчин не относится к олимпийской дисциплине...

Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Здравствуйте, читающие меня люди!) Сегодня статья из разряда интересных фактов, а если быть точнее то рекорды в различных беговых дисциплинах. Ну что ж, начнем с самых коротких дистанций. Итак, 100 м рекорд среди мужчин принадлежит несравненному Усейну Болту: 9,58 с. Среди женщин - Флоренс Гриффит-Джойнер: 10,49 с. Этим же самым спортсменам принадлежат рекорды и на 200 м, 19,19 с и 21,34 с соответственно. В беге на 1000 м, среди мужчин рекордсмен Ной Нгени с результатом 2.11,96 мин. Среди женщин обладательницей рекорда является Светлана Мастеркова: 2...